cuida tu salud haciendo ejercicio sin lastimarte​

Tratamientos quiropracticos en Seattle - La clinica quiropractica

La Clínica quiropráctica

Estamos a nada de que termine el año y muchos de nosotros no hemos cumplido toda nuestra lista de deseos y propósitos del año pasado, seguro que en esa lista figuraba la de equilibrar el tiempo de trabajo, el tiempo de la familia y el tiempo que destinaríamos a mejorar nuestra salud con dieta y ejercicio: ¿lo consiguieron?

 

Quizá muchos estén pensando en desde ya inscribirse a un gimnasio y dedicarle un tiempo antes de terminar el año, además porque se viene una época en donde la comida es mucha y alguien debe comerla. Sin embargo, debemos hacerlo con cuidado porque bajar de peso de una forma rápida o con una exigencia a nuestro cuerpo que no está acostumbrado a hacer el esfuerzo puede ser peligroso.

 

Por eso consideremos que antes de iniciar cualquier actividad física debemos tener en mente:

 

  • Calentamiento mínimo de 15 minutos
  • No exagerar con la cantidad de peso a cargar
  • La técnica es importante por ello asesórate de algún experto que pueda ayudarte con tu rutina
  • Recuerda estirar al terminar todo tu ejercicio, es muy importante
  • Hacer ejercicio es importante, pero el descanso también, así que deja que tu cuerpo tenga un proceso de recuperación

 

Si presentas algún dolor de espalda, hombros, inflamación o desgarro muscular, debes detener cualquier actividad física y asistir a La Clínica Quiropráctica para una valoración, nosotros podemos investigar la fuente del dolor y sus soluciones. Tenemos siete clínicas alrededor del Estado de Washington: Seattle, Tacoma, Sea Tac, Bellevue, Kent, Lynnwood y Everett, una siempre cerca de ti, donde encontrarás la mejor atención y el cuidado quiropráctico para tus lesiones de cuello, espalda y hombros. Tenemos más de 10 años de servicio a la comunidad hispana. Para más información puedes hacer una cita online o llámanos al 1 866 620 8080 consulta nuestras ubicaciones​

Enviar

Gracias!

Nos comunicaremos contigo lo antes posible. 

Campo Requerido

Campo Requerido

Mensaje:

This field is required.

Citas el mismo día!

Haz tu cita ahora!

Llamanos ahora para una consulta gratis !!

© 2000-2020 La Clínica quiropráctica. Todos los derechos reservados. Spanish websites for chiropractors and law firms LOH Digital.​

Seattle 

2326 Rainier Ave S.

Seattle, WA 98144

Everett 

205 Casino Rd. Ste B7

Everett, WA 98208

Bellevue - Redmond

15230 NE 24th St, Suite 1S

Redmond, WA 98052

Kent 

24612 104th Ave SE

Kent, WA 98030

Tukwila 

13030 Military Rd S.

Ste B106

Tukwila, WA 98168

Tacoma

2115 S. 56th St, Suite101

Tacoma, WA 98401

 

Northgate

10564 5th  Ave, Ste 402 Seattle, WA 98125

Auburn

3820 South 320th St Auburn, WA 98001

206-202-9622

quiroprÁctico Seattle

Quiropráctico Seattle

206-202-9622

Atención 24/7

La Clínica quiropráctica

Logo de la Clínica quiropractica en Seattle, WA